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吃什么改善男人早泄

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吃什么改善男人早泄

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
吃什么可以改善男人早泄?建议可以适当摄入富含锌和维生素E的食物,如牛肉、猪肝、鸡蛋、花生、核桃等,有助于提升男性体内的雄性荷尔蒙水平,从而改善早泄症状。此外,适当摄取富含镁元素的食物,如豆腐、海产品、南瓜子等,有助于缓解身体紧张和情绪问题引起的早泄。还应保持良好的作息习惯和心态,加强锻炼和缓解压力,有助于缓解早泄问题。

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