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焦虑症医院
相亲怎么缓解焦虑症
提问时间:2023-06-20 10:37
|
1人回答
|
68次阅读
焦虑症
缓解
焦虑
问题描述:
相亲怎么缓解焦虑症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-20 10:41
相亲过程中,缓解焦虑症的方法有很多,以下是几点建议:先放松自己,减压放松,不要抱太大的期望,平常心对待;保持良好的心态,尊重对方,不要把自己的情感压抑,积极与对方聊天,关注对方的兴趣爱好;适当地表达自己的意愿,自己的要求和心里所想,提前想好应对措施,面对尴尬的场面用一些适当的话语缓解,有自信,也要勇敢告别。总之,相亲时要保持一个自信、愉悦、轻松的状态就能更好的缓解焦虑症。
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