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做什么运动不会早泄

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做什么运动不会早泄

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
没有一种运动可以保证不会出现早泄,因为早泄是多种因素综合影响的结果,比如心理压力、生活作息方式、饮食习惯、药物副作用等等,都可能导致早泄的发生。然而,适度的身体锻炼可以帮助减轻压力、提升心理状态、促进血液循环,对于缓解早泄症状有一定的帮助。建议选择有氧运动如跑步、游泳、骑车等,同时加强盆底肌肉锻炼,以加强体力、提高自信心和性生活质量。

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