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早泄不吃药怎么改善

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早泄不吃药怎么改善

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
可以通过一些自我调节和行为习惯的改善来缓解早泄问题。建议男性在性生活前充分预热,逐渐提高刺激强度,掌握控制射精的技巧,保持放松愉悦的心态,注意平衡生活,增加运动,充足睡眠,调整好饮食,避免过度疲劳等。同样,与伴侣积极沟通,增加彼此间的信任感和理解,也是改善早泄问题的有效途径。如果以上方法无效,需要寻求专业医生的帮助,他们会提供更有效的治疗方法。

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