肝不好可能表现为疲倦乏力、食欲减退、皮肤黄染、肢体瘙痒、眼白发黄以及腹胀等症状，出现类似特征应及时关注并尽快就医。通过改善生活方式、科学饮食以及配合治疗，可有效缓解肝功能异常问题。
1、疲倦乏力
肝脏是人体解毒代谢的重要器官，一旦功能异常，体内毒素累积可能引起疲倦乏力。出现这种情况时，应注意劳逸结合，避免过度熬夜，同时可以通过血液检查了解肝功能是否异常。如有需要，医生可能建议补充复合维生素B或使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱。
2、食欲减退与消化不良
肝功能受损可能导致胆汁分泌减少，影响脂肪的消化，进而引发食欲下降或腹胀不适。建议采取少食多餐的饮食方式，选择易消化的高蛋白食物如鸡蛋清、豆腐或清蒸鱼，避免摄入过多油脂和酒精。
3、皮肤黄染与眼白发黄
皮肤和眼白发黄是肝脏功能异常的典型特征，通常是由于胆红素代谢异常所致。如果这样的现象持续，应立即就医，可能需要通过肝部影像、肝功能检测明确病因，严重者需排查肝炎或胆道梗阻等。
4、肢体瘙痒
长期肝功能异常导致胆盐在体内积聚，易引发皮肤瘙痒，特别是夜晚症状更为明显。在治疗原发病的同时，可外用止痒药膏，服用一些抗组胺药物会有一定缓解效果。
5、腹胀及腹水
肝硬化患者早期可能出现腹胀感，进而发展为腹水。此时需要严格限制盐分摄入，增加利尿剂如呋塞米的使用，同时配合富含适量蛋白质的饮食方案，改善营养状况。
6、肝掌与蜘蛛痣
肝掌和蜘蛛痣是肝衰竭或慢性肝病的特征之一，通常需要长期监测和治疗，例如规范使用护肝药物如水飞蓟素，并根据病因决定是否采取抗病毒或抗纤维化治疗。
肝脏功能异常对健康影响巨大，应通过定期体检、保持健康的作息习惯、避免过量饮酒和乱服药品，保护肝功能。如果出现上述特征需及时就医，避免延误最佳治疗时机，从而预防更多并发症的发生。
