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紫薯米减肥能吃吗

提问时间：2022-11-11 12:14 | 1人回答 | 36次阅读

减肥

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紫薯米减肥能吃吗

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共1条回答

廖婉宏

廖婉宏广东省中西医结合医院副主任医师回答时间：2022-11-11 12:30

紫薯米减肥能吃，紫薯米以内的热量含量不是太高，在减肥的时候可以适当的吃一些能够促进胃肠道的消化，还可以起到防止便秘的作用。紫薯米内含有丰富的蛋白质和微量元素，而且还有可食性纤维，能够起到减肥健身的作用，而且有很好的防辐射的功效。减肥的时候要多锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次运动都是要在30分钟以。

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