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海参需要常年吃吗

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海参需要常年吃吗

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
海参是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和生物活性物质,对健康有益,但并不必常年食用。食用海参可补充身体营养,但应根据个人经济能力和偏好来决定是否常年食用,过敏体质或对海参过敏者应谨慎食用。保持均衡饮食和摄入多样化食物更为重要。

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