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如何健康减肥使早点瘦下来

提问时间：2024-05-08 13:35 | 1人回答 | 33次阅读

如何健康减肥健康减肥减肥

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如何健康减肥使早点瘦下来

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-08 13:37

想要健康的节食，快点瘦下来，那么必须下定决心好好的节食节食，其实没想象中的那么困难，只是许多人不能忍耐的实施体育锻炼和饮食的压制，所以说达不到很好的节食的效用，节食，必须忍耐的实施体育锻炼，在日常的饮食当中，可是要办到少食多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候建议要少吃。

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