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空腹血糖高8左右,其他正常应注意什么?

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空腹血糖高8左右,其他正常应注意什么?_糖尿病

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
空腹血糖8毫摩尔每升已经达到了糖尿病诊断标准。这种情况首先要调节饮食,限制进食高脂高热量食物,适当运动,肥胖者要适当控制体重。同时也要监测血糖,如果通过饮食和运动调整血糖控制不好,可以应用口服降糖药物治疗。

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肉类只要是瘦肉类都是可以吃的,一些肥肉、内脏尽量少吃甚至不吃,这些脂肪含量比较高的或者是胆固醇含量比较高的肉类会增加我们血中的血脂,如果高血糖再加上高血脂,容易造成动脉粥样硬化,能够诱发心脑血管的疾病;首先,血糖高的话,要求定时定量,按时按量的进餐,三餐的时间和量相对固定。其次,高血糖在饮食上主张以食物中的升糖指数比较低的食物为主,比如说主食选择粗粮或者杂粮的饭,面食类。

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