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提高免疫力吃什么东西最好
提问时间:2023-06-17 12:42
|
1人回答
|
64次阅读
提高免疫力
免疫力
免疫
问题描述:
提高免疫力吃什么东西最好
全部回答
共
1
条回答
潘周辉
郑州大学第三附属医院
副主任医师
回答时间:2023-06-17 12:56
提高免疫力一般吃含蛋白类的食物,例如鸡蛋或者肉类等,也可以多吃富含纤维类的水果或者蔬菜,可以补充体内所需的膳食纤维,有助于消化,还可以促进肠道蠕动。平时也可以在医生指导下补充维生素以及微量元素,可以预防骨质疏松或者缺铁性贫血的症状出现,通过药物或者饮食补充的同时,也可以多进行体能方面的锻炼,提高身体的免疫力以及抗病能力。
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