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痛经的特殊注意事项有哪些

提问时间：2024-08-05 14:43 | 1人回答 | 60次阅读

痛经

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痛经的特殊注意事项有哪些

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-08-05 14:46

痛经的特殊注意事项主要有:1.不要紧张和有恐惧的心理，月经是女性的正常生理现象，需要放松心情，保持平和的心理状态。2.平时生活一定要注重个人的清洁卫生，饮食不能吃生冷、刺激性食物，不要碰冷水。一定要多注意休息，不要熬夜，平时要注意腹部的保暖工作。如果有腹部疼痛的情况发生，可以喝生姜红糖水，一般可以缓解疼痛，如果严重，可以吃止痛药。3.月经期间禁止同房，不要提重物，避免剧烈运动，平时可以多锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力。

上一个：痛经的调理过程需要注意什么？下一个：痛经的时候怎样可以缓解

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