尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
现在越来越多人在体检中发现自己的血糖偏高，由于听说过高血糖和糖尿病的紧密联系，因此非常害怕自己会患上糖尿病。确实，要是不注意，高血糖离糖尿病是非常接近的。但是，确诊是不是糖尿病有以下两点标准，一是看空腹的血糖有没有超过指数7.0，二是饭后两小时的血糖有没有超过指数11.2。只要是符合上面任何一项标准的，就可以确诊是糖尿病。通过测血糖的检查来诊断是否罹患糖尿病是现今比较常用的方法，一般适用于在血糖升高但尚未达到糖尿病诊断标准的患者。一般来说，如果是空腹血糖偏高的话，其实还不算达到糖尿病的发病症状，准确来说是属于糖前病变。无论是糖尿病还是糖前病变，都是需要通过积极的饮食控制，多参加运动锻炼运动来缓解控制病情的。如果知道自己血糖高，担心诱发糖尿病的话，就要尽可能地少吃或直接不吃蔗糖、蜜糖等含糖量高的东西及其加工食品。建议坚持饮食方面的低盐低脂，并辅之以口服类的降脂药物。
