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脚踝扭伤怎么办

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脚踝扭伤怎么办

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
脚踝扭伤后的处理需要根据脚踝扭伤的程度。第一阶段指伤后1周内,伤后48小时内冰敷,每次10-20分钟,每天3次以上,可用湿毛巾包裹冰块以免冻伤,使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压以减轻肿胀,将脚抬高,高于心脏位置,减轻肿胀。若脚踝扭伤较重,其肿胀比较明显,这时需要拍片检查,明确是否存在着骨折的可能性。

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