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连续性失眠症难治愈吗

提问时间：2022-12-17 20:04 | 1人回答 | 84次阅读

失眠症失眠治愈

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连续性失眠症难治愈吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-17 20:19

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

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