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怎么睡都睡不够什么原因?怎么办?
提问时间:2022-05-07 22:25
|
1人回答
|
30次阅读
问题描述:
最近总是很疲倦,而且感觉怎么睡都睡不够,晚上九点半就睡到早上六点半,中午十一点半睡到一点半,还是觉得睡不够,什么原因?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-07 22:27
总是疲倦,可能是平时比较劳累,或者是精神压力大引起的,原因有很多,如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等都会导致这种情况。你可以到医院检查一下,看看身体有没有什么问题。你的情况应该及时检查明确下,排除一些器质性疾病。平时要注意放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己放松下来,提高自己的睡眠质量。
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