首页 > 养生 > 亚健康

怎么睡都睡不够什么原因?怎么办?

| 1人回答 | 30次阅读

问题描述:
最近总是很疲倦,而且感觉怎么睡都睡不够,晚上九点半就睡到早上六点半,中午十一点半睡到一点半,还是觉得睡不够,什么原因?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
总是疲倦,可能是平时比较劳累,或者是精神压力大引起的,原因有很多,如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等都会导致这种情况。你可以到医院检查一下,看看身体有没有什么问题。你的情况应该及时检查明确下,排除一些器质性疾病。平时要注意放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己放松下来,提高自己的睡眠质量。

其它精选问题

推荐 怀孕几个月可以查微量元素

根据你的描述,建议妊娠中期检查,也建议在孕14-19周做唐氏筛查和在孕22—26周做四维彩超排畸检查就可以了。,妇科疾病的出现不仅仅会影响女性的身体,还会导致妇科疾病的出现,因此,最好去医院的妇科做一下妇科检查,找出病因后对症治疗,平时应该注意多喝水,注意个人卫生。