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老人便秘怎样才能尽快排出来？

提问时间：2023-02-04 21:57 | 1人回答 | 46次阅读

老人便秘便秘

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老人便秘怎样才能尽快排出来？

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武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-02-04 22:09

老年人便秘主要是由于老年人机体功能老化，腺体分泌不足，以及肠的张力减退，蠕动减慢，导致粪便在肠道内的时间过长，过多的水分被吸收，大便不易排出。建议老年人通过生活习惯改善。可以多吃些蔬菜水果和膳食纤维类的蔬菜。如韭菜，芹菜，菠菜，火龙果等，还可以吃些粗食，如各种谷类，玉米等。也可以用开塞露等促进排便，可以适当的活动，腹部的按摩也有一定的作用。

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