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哪一类失眠者无法解决自己的失眠?

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哪一类失眠者无法解决自己的失眠?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
不敢尝试着改变自己的人,有可能解决不了自己的失眠,但是有失眠一定要去专业的精神卫生中心就医,让睡眠科的医生实际的面诊,在睡眠科医生的指导下进行,对症治疗。自己要养成良好的休息睡眠规律,可以尝试着顺其自然困你就睡醒你就起。不要老是去关注睡眠,不要担心睡不着。必要的时候可以适当的吃一些助眠的药物来治疗。

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