王强
山东省立医院
副主任医师
乳腺癌术后需要注意康复护理，包括饮食调节、术后运动、伤口护理、心理调适、定期复查等，帮助患者更好地恢复健康，预防并发症。
1、伤口护理与感染预防：
乳腺癌术后，伤口的清洁与保护非常重要，应注意保持手术部位的清洁干燥，避免用力摩擦或接触不洁物品。如果出现红肿、发热或流脓等感染迹象，应及时报告给同时，遵医嘱定期换药，并按照医护人员的建议观察伤口恢复情况。
2、康复运动的循序渐进：
术后早期可能会出现患侧手臂活动受限，应根据医嘱在适当时间进行康复锻炼。推荐的锻炼包括手指抓握练习、肩关节活动等简单动作。在伤口愈合后，可逐步增加活动范围和强度，如做轻微的肩部拉伸和旋转运动，这有助于防止淋巴水肿和肩关节僵硬。
3、饮食调节与营养补充：
乳腺癌术后患者应保持低脂、均衡的饮食，多摄取富含维生素、矿物质的食物，如新鲜水果、深绿色蔬菜和全谷类食品，帮助恢复免疫功能。减少高脂肪、高糖分食物摄入，避免过量用酒。可适量吃富含优质蛋白的食品，如鱼、豆腐、鸡肉来促进组织修复的进程。
4、心理调适与情绪管理：
术后患者常面临情绪波动，如焦虑、抑郁等心理问题。可以通过家人陪伴、朋友支持，参加心理辅导或者疾病支持小组等渠道获得情感支持。如果心理压力较大，可向专业心理咨询师求助，防止长期压抑导致负面影响。
5、定期复查与长期跟踪：
术后跟踪随访是防止复发或发现新病灶的关键。应严格按照按时完成乳腺B超、钼靶检查或肿瘤标志物检测等项目。特别对于高风险人群，更需紧密跟随医生的专业指导。
乳腺癌术后的恢复是多方位的，做好饮食、运动、心理调适和定期复查能有效提高生活质量。如有任何疑问，应及时与主治医生沟通，确保康复路上万无一失。健康生活需要长期坚持，愿每一位患者都能走向身心康复的美好未来。
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