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30岁的男人失眠怎么办

提问时间：2022-12-12 18:14 | 1人回答 | 64次阅读

失眠怎么办男人失眠

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30岁的男人失眠怎么办

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-12 18:32

30岁的男人失眠，主要考虑是由于心理压力过大所引起的。本病发病后建议患者需要改善情绪，保持乐观的态度，有心理压力的时候应及时向自己的亲属进行宣泄，必要的时候建议到心理门诊进行治疗。其次，可以服用一些调节神经的药物，例如谷维素、中成药物等。严重失眠的患者可以短期服用一些苯二氮卓类的药物，例如右佐匹克隆、地西泮、阿普唑仑等。建议患者每天应定时睡眠，避免熬夜，早睡早起。每天进行一些文体活动，对改善睡眠具有较重要的意义。

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