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肥胖人群
太瘦光吃不长肉想长胖点
提问时间:2022-04-10 19:30
|
1人回答
|
50次阅读
长胖
问题描述:
很瘦光吃不长肉从小到大都这样请问怎么有什么好方法才能长胖点
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-10 19:33
想要长胖,首先饮食上一定要规律,一日三餐定时定点的吃,同时要增加营养,多吃高蛋白质的食物,肉类,蛋类,奶类,鱼类,虾类都要多吃。同时也要养成良好的生活习惯,早睡早起不要经常熬夜,坚持有效的体育锻炼,可以增强身体的免疫力,同时加强身体的代谢。以上是对“太瘦光吃不长肉想长胖点”这个问题的建议,希望对您有帮助,!
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