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骨科
肌肉拉伤需要补充什么
提问时间:2024-10-17 09:01
|
1人回答
|
66次阅读
肌肉
问题描述:
肌肉拉伤需要补充什么
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-10-17 09:06
肌肉拉伤需要补充身体所需要的营养成分,可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或牛奶,同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。肌肉拉伤出现了局部肿胀或有疼痛的现象,可以立即采取冰敷的方式缓解,超过48小时之后可以局部热敷,必要时可以配合医生服用止痛的药物治疗。在恢复的过程中还要注意多休息,尽量不要做剧烈的运动。
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