膝盖有骨刺，适合用那种健身方法来缓解？

提问时间：2023-09-18 14:44 | 1人回答 | 50次阅读

膝盖骨刺健身

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膝盖有骨刺，适合用那种健身方法来缓解？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-09-18 15:23

如果患膝盖骨刺，首先要增加走路，不能够剧烈的活动，否则很可能会致使骨刺部位和肌肉磨擦而产生疼痛严重，可以采取有氧锻练的方法来实施调养，比如打太极拳散步等等能有效的锻炼身体，并且对关节没任何的伤损可以试一试。在锻练期间也要留意防寒保暖。

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