卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
乙型流感引起的发烧通常持续3-7天，具体恢复时间因个体差异而异。发烧是身体对抗病毒的自然反应，通过合理治疗和护理可以缩短病程。治疗方法包括药物治疗、休息、饮食调理和预防并发症。
1、药物治疗
乙型流感发烧时，医生可能会开具抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦或帕拉米韦，这些药物能抑制病毒复制，缩短病程。退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬可用于缓解发热和疼痛，但需遵医嘱使用。抗生素对病毒无效，仅在合并细菌感染时使用。
2、休息与护理
充足的休息是恢复的关键。发烧期间应避免过度劳累，保持室内空气流通，适当增减衣物。多喝水有助于补充体液，促进代谢。温水擦浴或冷敷可辅助降温，但避免使用酒精擦浴。
3、饮食调理
发烧期间应选择易消化、营养丰富的食物，如粥、汤、蒸蛋等。富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉）有助于增强免疫力。避免油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。
4、预防并发症
乙型流感可能引发肺炎、心肌炎等并发症。若发烧超过7天或出现呼吸困难、胸痛等症状，需及时就医。接种流感疫苗是预防乙型流感的有效方法，尤其是老年人、儿童和慢性病患者。
乙型流感发烧的恢复时间因人而异，但通过合理治疗和护理可以加速康复。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。保持良好的生活习惯和免疫力是预防流感的关键。
