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胆固醇高为什么不能吃辣

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胆固醇高为什么不能吃辣

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
胆固醇升高是可以吃辣的,但不建议长期吃辣,这是因为辣的食物一般不会影响胆固醇,不会引起胆固醇升高,但辣的食物往往对胃的刺激比较大,会大大增加胃病,比如胃炎或者胃溃疡的发病率,从健康的角度来看是不建议长期吃辣的食物的。胆固醇升高,饮食方面要低脂饮食,少吃油腻的食物,尤其是动物油不要进食,同时多吃蔬菜水果,不能抽烟,并要配合坚持锻炼,良好的饮食习惯和坚持锻炼,可以有效预防胆固醇升高现象的发生,并有助于降胆固醇治疗。

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