袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
预防复杂性先天性心脏病的方法包括孕期管理、避免环境风险、优化生活方式及减少遗传风险的影响。这些方法强调了从孕前到孕期的全面预防措施，有助于降低复杂性先天性心脏病的发生概率。
1、孕前咨询与遗传筛查
复杂性先天性心脏病在部分情况下与遗传有关。如果夫妻一方或双方有心脏病家族史，建议在怀孕前进行基因检测和遗传咨询，这种筛查可以评估患病风险并提供专业指导。高危夫妇可以选择辅助生殖技术结合胚胎遗传学筛查PGT，从而减少遗传性先天性疾病的发生。
2、孕期远离环境风险因素
孕期母亲的环境暴露对胎儿的心脏发育存在显著影响。避免接触有害物质，例如烟草、酒精、吸毒或药物滥用，尤其是禁止摄入妊娠禁用的药物如某些抗癫痫药物。尽量远离辐射源，包括不必要的X光检查。营造健康无污染的家庭和工作环境，减少接触重金属、农药等有害化学物质。
3、优化孕期营养与生活方式
孕妇的营养状况与胎儿心脏的发育息息相关。优质蛋白质、新鲜蔬菜和富含叶酸的食物如绿叶菜、豆类、水果是饮食的重要组成部分。叶酸摄入不足可能增加胎儿复杂性心脏病的发生风险，建议每天补充含叶酸的孕妇专用维生素。保持适量运动可以提升整体代谢水平，减少胎儿发育异常的风险。
4、控制孕期疾病和感染
孕期感染某些病毒例如风疹病毒、巨细胞病毒会显著增加胎儿心脏发育异常的风险。准妈妈应在孕前接种风疹疫苗，怀孕期间远离感染源。如果患有慢性疾病如糖尿病、高血压或肥胖，需提前控制病情，怀孕时由医生持续监管，以降低影响胎儿健康的风险。
5、定期产检确保监测胎儿心脏健康
复杂性先天性心脏病的许多问题可以通过早期的胎儿超声心动图发现。准妈妈需按医生建议定期产检，通过B超和胎儿心脏筛查及时掌握胎儿发育状况。如果发现异常，可以在孕期由专业心脏病医生制定进一步的治疗或随访计划，部分问题可以在新生儿期接受心脏修复手术。
预防复杂性先天性心脏病，需要从遗传到环境、营养到生活方式等多方面入手，为胎儿创造健康的生长环境。准父母应积极与医生合作，重视孕前咨询及孕期管理，以更好地保护下一代的健康发育。提前采取科学预防措施，是降低复杂性先天性心脏病发病率的有效途径。
