熊革
北京积水潭医院
主任医师
眼睛充血可能由多种因素引起，包括遗传、环境刺激、自身生理状况、外伤以及某些疾病。了解具体原因可以帮助更有效地预防和治疗。
1、遗传因素
某些人由于遗传原因，眼部血管较为脆弱，容易因外部刺激或压力导致血管破裂，进而引起充血。这种情况多见于有家族病史的人群。
2、环境刺激
干燥的空气、强光、灰尘、过敏原等环境刺激可能会导致眼部发炎或毛细血管扩张，引起血丝或充血。长期面对屏幕用眼过度或佩戴不合适的眼镜，也可能增加眼睛负担，导致充血。防护措施包括佩戴防蓝光眼镜、定期休息以及避免接触过敏原环境。
3、生理因素
过度疲劳、熬夜、情绪压力过大、饮食不均衡及睡眠不足等因素会使眼部血流出现异常，容易导致血管扩张而形成充血。这类充血通常在生活调整后能自行缓解。建议保证良好作息，并摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘和坚果。
4、外伤因素
眼睛受到外力撞击、误入异物如沙子或化学液体可能直接损伤眼部毛细血管而出现充血症状。轻微擦伤通常会自行愈合，但若伤势较重，应立即前往医院进行专业处理。
5、病理因素
某些眼部疾病如结膜炎、角膜炎、干眼症或青光眼等都会导致眼睛充血。以结膜炎为例，除了充血，还可能伴随瘙痒、分泌物增多等症状。这类疾病应及时就医，医生可能会根据病情开具抗生素眼药水或抗病毒药物进行治疗。严重情况下，如青光眼引起的血液循环受阻，则需要应用降眼压药物如噻吗洛尔甚至手术治疗。
眼睛充血的原因复杂，既可能是轻微刺激引起，也可能是严重疾病的表现。当症状持续加重或伴有疼痛、视力下降等异常时，应及时寻求医生帮助。养成良好用眼习惯，是避免眼充血发生的重要日常措施。
