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糖尿病人能吃桑葚吗?

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糖尿病人能吃桑葚吗?

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
糖尿病患者是可以吃桑葚的,但是每天吃桑葚的量,不要超过100克桑葚具有补肾益精的作用,另外对糖尿病肾病有预防作用。糖尿病患者需要严格控制饮食,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,另外每天适当的运动,尽量将血压控制在130/80毫米汞柱左右。

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根据您说的情况高血压和糖尿病在生活上和饮食上更加注意,饮食上尽量要控制低热量和低盐饮食,还要少吃所含胆固醇高的食物,要多吃含有纤维的食物,建议要戒烟戒酒、适当活动、放松心情,饮食起居规律等健康的生活方式,积极针对病情控制高血压和血糖,在个恰当的范围。

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