健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 骨科

有颈椎病怎么锻炼

提问时间：2022-11-05 13:50 | 1人回答 | 44次阅读

颈椎病颈椎锻炼

问题描述：

有颈椎病怎么锻炼

全部回答
共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-05 14:01

颈椎病可以做颈椎康复操，包括摇转双肩、旋颈望踵、前屈后伸、回头望月和雏鸟起飞五个步骤。另外还可以骑自行车、游泳等，均对颈椎病有很好的康复效果。锻炼时应循序渐进，以个人耐受为宜，切不可贸然加大锻炼力度。对于神经根型颈椎病急性期或颈椎病头晕的患者，应禁止颈椎康复锻炼，康复期可在医生指导下进行康复锻炼。

上一个：足内翻怎么矫正治疗下一个：腰部有骨刺怎么锻炼

其它精选问题

推荐开眼角手术要多久 2024-10-07 07:22

开眼角指的是内眦开大和外眦开大这两种手术，双侧内眦开大一般需要40分钟的时间，外眦角的开大也需要这个时间来进行手术，内外眦角一起开大需要一个多小时的时间。在临床上最多采用的手术方式是内眦开大，延长眼裂的长度效果比较好。它的手术的方法也有两种，一种叫一字形的内眦开大，另一种叫多眦成形。临床上根据病人内眦赘皮的轻、中、重度，以及病人的要求选择哪一种手术方式，才能达到比较好的手术效果。外眦开大由于开大外眦的可能性比较小、有限，所以选择外眦角开大的病人相对少。

相关阅读精选

儿童过度劳累易患颈椎病

学龄前 儿童过度劳累易患颈椎病

纯纯上小学一年级，喜好书法艺术美术绘画，母亲给纯纯报了青少年宫字画班，周六、周日纯纯都需要参与大半天的字画学习培训。纯纯很刻苦，书法艺术美术绘画水准提升迅速。但近期她常常说颈部酸疼，母亲常常给她轻轻地推拿也未见效。权威专家提示，少年儿童的人体还很敏感，家长不必让孩子过度劳累。医生介绍说，来医院门诊接

#儿童 #颈椎 #颈椎病

2021-08-11

乳房疼痛很有可能为颈椎病而致

产后护理 乳房疼痛很有可能为颈椎病而致

吞咽困难有些人逐渐觉得咽喉部瘙痒、有不适感，后又觉吞咽困难，中断发病，时轻时重。病人有时候被猜疑为食管癌，但做胃镜一切正常，经CT扫瞄表明为颈椎病。血压高颈椎病能致血压升高或减少，但以前面一种多见，称颈性高血压。这与骨质增生刺激性中枢神经相关。患者常伴随头部疼痛、发硬、上肢麻木等典型性主要表现。胸部

#乳房 #乳房疼痛 #疼痛 #颈椎 #颈椎病

2021-07-27

白领多耸耸肩预防颈椎病的六个妙计

女性日常保健 白领多耸耸肩预防颈椎病的六个妙计

颈椎病是白领阶层最常见的职业病。他们长期伏案写字，长期坐在电脑前打字，颈椎运动不足，长期下降，损害颈椎健康。颈椎经常疼痛，僵硬，非常不舒服。接下来，小编介绍几招，上班时不要得颈椎病。1、保持正确自然的坐姿防止颈椎病的第一招，保持正确的坐姿，头部稍微向前倾斜，保持头、颈、胸部处于正常的生理曲线。这记住

#预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2021-07-26

白领为什么容易患颈椎病？久坐办公室得颈椎病跟什么有关

女性部位保健 白领为什么容易患颈椎病？久坐办公室得颈椎病跟什么有关

在现代社会生活中，许多人的工作压力很大。由于工作原因，许多人患颈椎病，尤其是白领和司机。印象中，白领通常工作繁忙，运动少。那么办公室白领常患颈椎病，是因为久坐不动吗？办公室白领经常患颈椎病，与久坐不动、运动量不足有很大关系，但与1、工作姿势不当有关。现代白领一般都是坐着上班，而很多白领在上班时都喜欢

#颈椎 #颈椎病

2021-11-26

为什么人们容易患颈椎病？坐姿不对引起的颈椎疼怎么办

女性部位保健 为什么人们容易患颈椎病？坐姿不对引起的颈椎疼怎么办

目前，中国颈椎病患者是最大的患者群之一，其相关人员非常广泛，各年龄段的人都有。一般来说，颈椎病患者一般是中年或老年人，但现在很多青少年也容易患颈椎病。为什么呢？颈向前伸会增加颈椎压力吗？网上说:脖子向前一寸，颈椎压力倍增。这种说法与颈椎病的症状有什么关系？让我们听听专家的意见。为什么说颈向前一寸，颈

#颈椎 #颈椎病

2021-11-26

颈椎病的原因是什么？如何预防颈椎病

女性部位保健 颈椎病的原因是什么？如何预防颈椎病

现代社会，随着生活节奏的加快，颈椎病成为高发病之一。颈椎病主要是由坐姿不好、运动不足、生活习惯不好等因素引起的。另外，据有关部门调查，长期伏案工作的人颈椎病的发病概率约为非低头工作者的5倍。又由于长期的慢性劳损，颈椎病的发病年龄大大的提前，并且成为名副其实的白领职业病，甚至有些学生也会患上颈椎病！最

#颈椎 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病

2022-05-21

四个坏习惯会导致颈椎病快看你有没有中招！

女性部位保健 四个坏习惯会导致颈椎病快看你有没有中招！

现在人们的工作越来越忙，特别是有工作的人，最容易引起颈椎病的坏习惯是因为他们长工作。低头工作的时候越来越多，工作时间过多，经常使用电脑的话全身会痛，特别是长时间复印赚钱的人有各种各样的病是很常见的，低头工作的人长时间颈肩肌疲劳，肩椎炎，颈椎间盘膨胀。一、手机使用不当引起颈椎病随着经济水平的快速发展，

#颈椎 #颈椎病

2022-05-22

颈椎病有根治的可能性吗？看专家如何颈椎病从根部治疗

女性部位保健 颈椎病有根治的可能性吗？看专家如何颈椎病从根部治疗

在当代社会，人们的生活节奏快速，高强度的工作导致人们患有慢性疾病的几率大大的增加，特别是关于颈椎方面的问题。有些人可能还没有得颈椎病，但颈部不时的不适实际上是身体发出的警报，不注意的话会变得更加严重。接下来，让我们来看看大家关注的问题。颈椎病能根治吗？事实上，现代人的颈椎病通常是由慢性损失引起的。慢

#颈椎 #颈椎病

2022-05-28

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肋骨骨折、鼻外伤、肝性脊髓病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：室间隔缺损、头皮糠疹、瞳孔残膜

北京大学第三医院

北京大学第三医院

颈椎病-相关问题

颈椎-相关问题

用药指导

夏天锻炼出汗对身体有好处吗夏季锻炼的5个禁忌 2022-10-29

舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么? 2024-05-02

慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗慢肝解郁胶囊的注意事项 2023-09-07

多索茶碱片(安赛玛)的说明书多索茶碱片的贮藏是什么 2023-09-22

多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸 2023-10-04

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状