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孕妇失眠应怎样治疗

提问时间：2022-05-24 10:07 | 1人回答 | 49次阅读

孕妇失眠

问题描述：

我怀孕三个月了，这段时间睡眠不太好，总是失眠，请问孕妇失眠应该怎么治疗呢？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-24 10:08

孕妇失眠不建议采用药物的方式来治疗，可以通过调整自己的情绪以及适当活动的方式来缓解。在睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，或者用温水泡泡脚，对睡眠有帮助。平时要注意不要喝浓茶，也不要喝咖啡，避免影响睡眠，睡觉之前不要做剧烈的运动。

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