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脚扭伤肿了怎么办

提问时间：2024-09-12 10:18 | 1人回答 | 70次阅读

脚扭伤

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脚扭伤肿了怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 10:22

脚扭伤肿了，首先要立即停止活动并进行冰敷，冰敷可以减少肿胀和疼痛，建议每次冰敷15-20分钟，每隔一小时一次，持续24-48小时。抬高受伤的脚部，尽量高于心脏水平，可以帮助减轻肿胀。使用弹性绷带进行适度的加压包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。避免负重行走，必要时可以使用拐杖或支具来减轻脚部的压力。可以服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，但应遵循药品说明或医生建议。若肿胀和疼痛在几天后仍未减轻，或出现严重疼痛、无法承重等情况，应尽快就医以排除骨折或其他严重损伤。

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