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女儿刚19岁月经不调需要如何调理

提问时间：2023-05-10 07:08 | 1人回答 | 91次阅读

月经不调月经调理

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女儿刚19岁月经不调需要如何调理

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-05-10 07:23

像您女儿这种情况，月经不调的一定要调整好生活习惯:1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调的，建议养成好的坐席习惯。

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