虚胖寒湿瘀体质怎样减肥？

提问时间：2022-05-10 10:39 | 1人回答 | 72次阅读

怎样减肥虚胖体质

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虚胖寒湿瘀体质怎样减肥？

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-10 10:43

可以通过中医调理身体散寒除湿，健脾益肾。平时饮食应该不要吃寒凉食物，吃温热性食物如牛羊肉，多吃蔬菜。可以多喝些红豆薏米粥，花椒姜枣茶祛湿散寒。加强锻炼多运动每天坚持四十分钟左右，强度要恰当。

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