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糖尿病可以吃红枣吗?

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糖尿病可以吃红枣吗?

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
红枣含糖量很高,所患者尽量少吃红枣,吃红枣容易引起血糖波动,增加血糖,增加血糖控制的难度,所以不建议吃红枣。此外,糖尿病患者不应饮酒,高热量的酒精,酒精通过肝脏代谢会加重脂肪肝,增加血脂,使用胰岛素的糖尿病患者可能喝低血糖饮料。高热量的食物,除了刚才的红枣,还有花生和瓜子等坚果,不应该经常食用,少吃高糖食物,如红薯、芋头和玉米。还有一些食物很容易导致血糖升高,如含糖蜂蜜、巧克力、苏打水和冰淇淋。此外,容易增加血脂的食物,如猪油、奶油、脂肪和其他高胆固醇食物,也应该少吃。

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