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近视吃什么食物对眼睛好

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近视吃什么食物对眼睛好

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
近视多食用海产品或是蘑菇对眼睛好,这类食物富含硒元素对延缓近视有一定的好处。良好的饮食习惯对预防近视和减少近视度数加深有一定的作用,但实际上饮食对近视的作用有限。如果想避免近视或者减低近视度数,主要还需养成良好的生活用眼习惯,如增加户外活动,接受阳光照射,近视才可以得到很好的预防,也可减慢近视度数增加的速度。另外,读书写字需保持端正的姿势,养成良好的习惯,注重劳逸结合,眼睛和书本间保持适当距离,看书光线要适宜,才是主要预防近视的方法。

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