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湿热体质人可以吃薏米红豆粥吗?

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湿热体质人可以吃薏米红豆粥吗?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
有体湿的人,可以吃薏米红豆粥,平时避免进食辛辣,刺激食物,多吃蔬菜,水果,多锻炼,避免着凉,避免劳累,避免熬夜。

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症状:1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;3、智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;在补常规药物酸锌的同时,也可给宝宝多吃一些富含锌的食物,如猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。并养成习惯,在以后的食物添加中,注意多添加一些富含锌的食物。

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