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妇科
练瑜伽对妇科病有帮助吗
提问时间:2024-08-20 16:31
|
1人回答
|
52次阅读
妇科病
瑜伽
妇科
问题描述:
练瑜伽对妇科病有帮助吗
全部回答
共
1
条回答
何洁
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-08-20 16:36
练瑜伽对妇科是有好处的,因为做瑜伽动作,身体比较有柔韧性,既有软度,又有韧劲,增加肌肉的力量。特别是女性,做很多动作有利于锻炼双下肢的力量,还有盆底肌的肌肉功能锻炼,这样对于身材的塑造比较有好处,能增加柔韧性。还有弹性,可以增加阴道的紧张度,特别是对产后阴道有松弛或者是有裂伤,引发的阴道不够紧的女性。多练瑜伽增加肌肉强度,能够恢复到产前的状态。
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