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精神失眠怎么办

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问题描述:
可能是由于最近事情比较多,所以就因为精神衰弱总是出现失眠症状,那我应该要怎么办?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
因为精神方面的原因出现失眠症状时,首先要明确引起精神状况出现问题的原因,通常将问题解决之后,就能够起到恢复睡眠的目的。其次,如果失眠的症状相对较为严重,则可以在医生指导下,通过使用对症的药物辅助适量的运动,对失眠症状进行改善。另外,若失眠的症状特别严重,药物治疗的效果也不明显,且还并发有抑郁、焦虑的情绪,则建议找心理医师进行咨询。

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