吃萝卜的好处和坏处有哪些？

提问时间：2022-06-15 13:02 | 1人回答 | 24次阅读

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吃萝卜的好处和坏处有哪些？

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邝计嘉广东省中医院主任医师回答时间：2022-06-15 13:15

萝卜是维生素含量丰富的蔬菜，粗纤维比较多，因此可以促进消化、增强食欲，是很好的药食两用之物，对于便秘、气胀、食滞都有一定的缓解效果，因此平时可以适当地吃，对身体有一定益处。经常吃萝卜对身体是有好处的，不过应该注意食用的方法，比如胡萝卜不宜生吃，烹饪后的胡萝卜才有营养，此外萝卜性凉，因此女性在经期、孕期还是不建议多吃，本身脾胃虚寒以及胃不好的人也不建议吃。

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肠炎在急性期是不能吃毛豆的，因为毛豆中含有大量的蛋白质，虽然是植物蛋白，但是也比较难消化，所以是不能吃的，而慢性肠炎期间可以适当地吃些毛豆，也不能大量食用，如过多地使用毛豆，会影响到肠胃炎的治疗，还会加重腹泻、腹痛的症状。在肠炎期间要适当地吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、菜汤、面条、馒头等食物，还要喝一些温开水来加快体内新陈代谢的速度。

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