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整形外科
我是否还可以增高
提问时间:2022-09-02 19:11
|
1人回答
|
75次阅读
增高
问题描述:
我是否还可以增高
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-02 19:24
按照你的描述,你的情况还是可以长高的。成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!
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