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便秘怎么吃粗粮来调理呢

提问时间：2023-02-16 16:28 | 1人回答 | 53次阅读

便秘调理

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便秘怎么吃粗粮来调理呢

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-16 16:41

便秘的患者可以适当的吃一些地瓜或者是南瓜等食物，这样可以起到润肠通便的作用，但是尽量不建议吃一些玉米等，粗纤维的食物这样可能会加重病情，平时一定要严格的控制饮食，尽量少吃一些油腻的食物，在每天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，如果是便秘的情况比较严重的话，也可以选择使用一些益生菌调理一下肠道。

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