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如何补充缺铁性贫血？

提问时间：2022-05-18 12:15 | 1人回答 | 67次阅读

缺铁性贫血贫血

问题描述：

我经常有头晕的感觉，前段时间有空去检查发现有缺铁性贫血，想问一下平时怎么补才好？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 12:19

缺铁性贫血主要是补铁，可以由食物或者是药物来补给。缺铁是缺铁性贫血的主要原因，饮食可以帮助缺铁患者补充铁元素。缺铁性贫血首先要改善饮食，多吃含铁高，蛋白质高的食物，如瘦肉，鸡蛋，木耳等，不能喝茶和浓咖啡，会影响铁吸收。膳食中的铁不易于吸收，贫血严重时可以服用补铁生血的铁之缘片，搭配食补调理有助于更快的提高血红蛋白，及时改善缺铁性贫血。饭后不要喝浓茶、咖啡，平时适当的运动增强体质。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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