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如何增加肩关节稳定性

提问时间：2022-06-06 20:43 | 1人回答 | 81次阅读

关节

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如何增加肩关节稳定性

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-06 21:01

增加肩关节稳定性可以考虑通过运动康复的方法治疗，要激活核心肌群，提高肩关节周围肌肉的力量。肩关节不稳要根据具体的病因来选择治疗方案。如果是由于肩关节周围结构的改变，导致肩关节稳定性下降的问题，可以通过手术的方法治疗，要恢复肩关节的结构，重建肩关节的稳定性。发生肩关节不稳之后，很容易出现肩关节脱位以及损伤的现象，所以平时在生活当中不要突然过度的活动肩关节，防止损伤加重。在运动之前，要注意做好热身活动。

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