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腰腹如何减肥？

提问时间：2022-06-10 17:42 | 1人回答 | 54次阅读

如何减肥减肥

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腰腹如何减肥？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-10 17:59

腰部减肥最好的运动是转呼啦圈，每天转30分钟左右可以分为多次转，另外做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上也能够减腰部的脂肪，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，也不要喝可乐咖啡等饮品。

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