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孩子生长期喝牛奶能增高吗

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孩子生长期喝牛奶能增高吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
孩子生长期喝牛奶可以促进身体长高。长高不单纯是进食一个因素所决定的,影响长高因素还有遗传因素、营养状态、睡眠因素、运动以及一些疾病,都是影响孩子身高原因。其中,营养状态也是非常重要的。牛奶作为一种优质蛋白质摄入后会促进骨骼生长、肌肉强健。同时,牛奶中还含有丰富钙元素,也是影响身高的一个重要影响因素。摄入牛奶也要适量,不能过多摄入,多了也会有害身体。如果想要长高,还要保证充足睡眠,并且加强体育运动。

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