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吃饱了头晕怎么办

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吃饱了头晕怎么办

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果患者吃饱了出现头晕的现象,首先应当静坐或者静卧休息。因为患者在吃饱后出现头晕的症状,主要是由于更多的血液流入胃肠道以促进消化,此时脑部的血液供应就会随之减少,患者就会出现一过性脑供血不足的症状,就有可能表现出头晕的症状。通过静坐或者静卧休息,患者的血液分配会重新调整,脑部会获得更多的血液供应,患者头晕的症状也会随之缓解。对于这些患者多数存在自主神经功能失调的情况,因此要避免每餐吃得过饱,尽量少吃多餐。同时要多吃清淡、易消化的食物,要减少脂肪和盐的摄入量。

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如果是老年人,合并有高血压,或者是糖尿病,或者是高脂血症等慢性疾病,有可能引起血液粘滞度升高、血流缓慢,导致头昏昏沉沉。因此需要控制好血压和血糖,可以应用活血化瘀的药物,改善血液粘滞度。另外天气炎热、喝水比较少、休息不好,也可以出现头昏昏沉沉的不适感觉,需要注意休息、多喝水。

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