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做梦可以克制住吗天天睡觉做梦,早上起来感觉很累

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做梦可以克制住吗天天睡觉做梦,早上起来感觉很累

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果患者本身睡眠层次比较浅,或者白天思绪过多,或者是由于工作压力大。也可能是由于神经衰弱,导致的频繁的做梦。这时可以通过改善睡眠质量或者通过服用药物的方法改善睡眠,或者通过精神方面的调理。而中医的考虑是由于心神被扰。也可以到医院进行相关的检查后。服用一些安神的中成药,比如朱砂安神丸进行调理,具体用药需要遵医嘱。

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如果是老年人,合并有高血压,或者是糖尿病,或者是高脂血症等慢性疾病,有可能引起血液粘滞度升高、血流缓慢,导致头昏昏沉沉。因此需要控制好血压和血糖,可以应用活血化瘀的药物,改善血液粘滞度。另外天气炎热、喝水比较少、休息不好,也可以出现头昏昏沉沉的不适感觉,需要注意休息、多喝水。

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