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跑步出汗是在燃烧脂肪吗

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跑步出汗是在燃烧脂肪吗

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
跑步出汗是燃烧脂肪的表现。跑步能加快新陈代谢,长期锻炼有助于燃烧体内脂肪,对减肥有明显效果。若追求快速瘦身,可选择水动力吸脂,利用水流加压溶解皮下脂肪细胞。运动是健康减肥的关键。

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