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陡坡会使大腿变粗吗?

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陡坡会使大腿变粗吗?

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
跑步上坡的话,那么这种情况我觉得是有可能会使大腿变粗的,当然,这种情况我觉得你最好还是能够学会跑步,要跑步瘦身的话,其实需要以腹部带动大腿往前跑,这样才不会导致大腿变粗,另外就是我觉得要想减肥的话,也不需要单纯的跑步,还可以进行无氧的训练

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