首页 > 骨科

颈椎骨折一年了怎么锻炼

| 1人回答 | 37次阅读

问题描述:
颈椎骨折一年了怎么锻炼

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
颈椎骨折一年,需要锻炼颈阻抗锻炼,上身直立,头略后仰,地位和坐位均可,双手交叉放在身后,击后脑勺部位,用力向后仰头同时双手用力抵住枕部,使头不能后仰,可以缓慢的做一些涉及到颈部的体操,比如颈椎的米字操等等,但是在活动过程中一定要注意幅度别太大

其它精选问题

推荐 左侧尺骨鹰嘴骨折多久能好呢?

根据您目前叙述的情况,主要是再次出现左侧尺骨鹰嘴骨折,目前再次出现这种情况,主要考量和你外伤关于,一般骨折彻底恢复需要有一定时间,绝大部分是需要有三个月约莫,但是主要看个人的恢复能力,如果恢复能力比较差,有可能半年约莫。祝您健康,需要声明注意平时一定要保持心情舒畅,避免情绪激动,注意合理饮食。

相关阅读精选

点击查看更多