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我才18岁身高太矮才1.6米怎么办呢

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我才18岁身高太矮才1.6米怎么办呢

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
一般到20岁左右身高基本就不会再增长了,所以目前还是要多做一些跳跃运动或者是拔高运动,还要加强营养物质摄入,尤其是蛋白质和钙质品,这样的话就有利于生长,要保持良好的生活习惯,每天都应该保证至少8小时的有效睡眠。

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